怀孕19周:妊娠症状和婴儿发育manbetx万博官方
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怀孕19周是几个月?
第5个月(第2个月)
婴儿在19周发育
你的宝宝已经走在了游戏的前面，已经长出了成年的牙齿。它们在乳牙后面排列，不过通常要到大约六个月大时才开始出牙。1
manbetx万博官方怀孕19周(妊娠中期)
我的身体发生了什么?
你的子宫继续向上移动，远离骨盆。现在它应该到达你的肚脐，在你怀孕的每一周，它会再长一厘米。manbetx万博官方4
与此同时，你的眼睛可能会受到刺激，因为怀孕激素会影响眼泪的产生manbetx万博官方5．这会使你的眼睛感到疲劳和粗糙，所以你可能想买一瓶眼药水来帮助你。
具有讽刺意味的是，怀孕激manbetx万博官方素会导致过多的液体在眼睛内积聚，改变眼球的弧度5并导致轻度视力扭曲6．戴隐形眼镜的人更容易注意到这种变化。虽然不舒服，但值得记住的是，这是暂时的，一旦你生产或开始母乳喂养就会消失，不应该需要新的镜片处方。
对于少数女性来说，眼睛问题可能是子痫前期的第一个迹象7．如果未被诊断，先兆子痫会导致子痫，这是一种严重的情况，会将您和您的孩子置于危险之中。如果你注意到你的视力有变化，和你的助产士或医生谈谈。
manbetx万博官方怀孕19周时的症状
随着你的肚子越来越大，你的一些动作会变得更加棘手。在运动中尤其如此，你可能需要调整你的日常活动。
首先，你的体重会持续增加，这可能会影响你的锻炼方式。但你意识到你的荷尔蒙也会影响你的锻炼吗?
这种激素——适当地称为放松素——可以放松韧带，帮助分娩10．不幸的是，它还会松动支撑背部、膝盖和脚踝的韧带1．所以，比起跑步，你可能更想切换到快走。
建议孕妇以150分钟的锻炼每个星期11每天至少运动30分钟。随着怀孕的进展，manbetx万博官方你可能会发现调整你的日常生活是有帮助的。好消息是，三次10分钟的训练和一次30分钟的训练效果一样好。
记住:锻炼不一定是剧烈的，你应该能在锻炼时轻松地交谈。如果你呼吸困难，你可能做得太多了。
的
科学
后面
锌
由纽迪西亚提供动力
在怀孕期间，锌在婴儿细胞和DNA的构建中起着重要作用。manbetx万博官方它是细胞分裂和组织生长所必需的——你的宝宝从一个单细胞长成一个由数万亿个小细胞组成的小人儿。锌也是正常大脑功能的关键部分14．
锌的健康摄入是均衡的饮食在怀孕期间至关重要。manbetx万博官方怀孕期间每天需要7毫克，母乳喂养的头4个月每天需要13毫克，其余时间每天需要9.5毫克15．
最近回顾:2020年1月13日
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