分娩镇痛
分娩镇痛
数到十
了解你的选择
生孩子是一种独特的经历，无法预测你的身体会有什么感觉。一定程度的不适是意料之中的，但如果情况超出了你的预期，知道疼痛是可以缓解的就放心了。了解不同的镇痛方法以及何时实施，会让你的分娩更容易忍受。
四处走走，保持冷静，洗个热水澡或淋浴，或者让你的伴侣给你按摩，这些都能让你感觉更舒服1．
十机1
- 有助于减少疼痛信号到达大脑
- 在分娩的第一阶段特别有效(在剧烈分娩时无效2）
- 帮助你的身体产生“感觉良好”的内啡肽
- 能控制到与疼痛程度相匹配吗
- 对婴儿和母亲都没有副作用
医院里有时也有TENS机器，如果没有，你可以在网上或从药剂师那里租用，确保你买的是专门为怀孕设计的机器，而不仅仅是为了缓解一般的疼痛。manbetx万博官方你可能需要一段时间才能真正感受到它的好处，所以在你分娩时就开始使用它。它还可以帮助缓解怀孕后期的背痛。manbetx万博官方
气体和空气1
- 空气和一氧化二氮的混合物(笑气)
- 可以减轻疼痛，让它更容易忍受。
- 使用方便
- 吸入时会让你的嘴有点干，引起恶心吗
- 对婴儿没有已知的影响
有时被称为Entonox，气体和空气口服，可在家中分娩时使用，或与其他分娩镇痛药物联合使用。为了在你真正需要的时候感受到它的效果，当你得到收缩时立即吸气。缓慢的深呼吸效果最好。
水
即使你不想要水出生温水(保持在体温附近)可以帮助你放松和缓解疼痛的宫缩1．询问助产士你是否可以使用分娩池，或者在热水淋浴下洗澡或站着(坐着或蹲着!)
肌内注射
- 有助于减轻痛苦，而不是消除痛苦
- 帮助你感觉更放松——你可以在宫缩之间睡觉
- 大约需要20分钟才能生效，可持续2-4小时
- 会让你感到恶心吗
- 会让宝宝犯困，影响呼吸和最初的母乳喂养吗
这种缓解阵痛的方法包括在你的大腿或臀部注射一种药物，如哌替啶或二苯胺。因为它会让你恶心，所以通常会同时服用一种抗呕吐药物。由于可能对你的宝宝产生副作用，如果你的助产士认为你会很快分娩，通常不会给你注射1．如果你在分娩快结束的时候仍能感受到这种影响，你可能会发现分娩变得更加困难。
硬膜外1、3
- 下背部注射局部麻醉剂
- 是否有定时或可控释放
- 消除疼痛，让你头脑清醒，专注于分娩
- 很少有并发症，但会引起诸如颤抖、低血压等副作用，在极少数情况下，还会引起严重的头痛。
只有医院才有硬膜外麻醉，通常在宫颈扩张到5或6厘米左右，出现强烈收缩时实施。这种传统的硬膜外麻醉可能会让你的腿没有感觉，这取决于所使用的局部麻醉剂，所以你将卧床不起，在分娩过程中可能需要帮助。
移动硬模
大多数医院单位现在使用移动硬膜外麻醉，也称为步行硬膜外麻醉。与传统的硬膜外麻醉不同，移动硬膜外麻醉使你的腿部和会阴区有一定的感觉，因此你更能感觉到什么时候该推一下，如果需要的话还可以四处走动。
无论你的止痛偏好是什么，一定要和你的助产士讨论这些选择，并记得检查你的医院是否提供你想要的选择。
下一个步骤
- 如果你计划在家里生产，问问你的助产士你可以使用的止痛药类型。
- 如果是在医院生产，询问是否有现成的浴缸或淋浴。
- 确保你在分娩计划中包含了你的止痛偏好。
Oriana Hernandez Carrion
Oriana拥有墨西哥伊比利亚美洲大学(University Iberoamericana)营养与食品科学(荣誉)学士学位(一级)，她在墨西哥的一家儿童公立医院(HIMFG)完成了实习，后来在一家私人营养诊所工作。
最后回顾:2021年7月28日
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